وأكد أن مقاومة الأنسولين ترتبط بنمط الحياة، وتنتج غالباً عن قلة النوم، وقلة الحركة، والتوتر المزمن، وتناول الأطعمة المصنعة، مشيراً إلى أنها حالة قابلة للعلاج عبر تحسين النظام الغذائي، والنوم الجيد، والنشاط البدني، والسيطرة على التوتر.

وبيّن دكتور بال علامات تحذيرية قد تشير إلى اختلال مستويات السكر، منها: الإرهاق المستمر، الرغبة الشديدة بالحلويات بعد الطعام، ضعف التركيز، كثرة التبول الليلي، العطش الشديد، اضطراب النوم، بطء التئام الجروح، والبقع الداكنة على الجلد.

كما لفت إلى أن ارتفاع السكر لا يرتبط بالحلوى فقط، بل أيضاً بأطعمة شائعة مثل الخبز الأبيض والدقيق المكرر والأرز الأبيض وحبوب الإفطار المصنعة والمعجنات، بينما تُعد المشروبات الغازية والمحلاة أكبر مسببات الارتفاع السريع للسكر في الدم.